Langlauf im Harz: Die 5 schönsten Loipen-Strecken rund um Torfhaus

Der Winter im Harz bedeutet vor allem eines: Schnee und Bewegung an der frischen Luft. Wenn auf Torfhaus der Nationalpark Harz langsam im Weiß versinkt, beginnt die aktivste Zeit des Jahres. Neben Ski- und Snowboardfahren oder Rodeln zählt vor allem der Langlauf zu den Wintersport-Favoriten. Eine besondere Disziplin, bei der man zur Ruhe kommen, die eigene Kondition stärken und gleichzeitig die weiten Ausblicke im Harz genießen kann. Wir zeigen euch die 5 schönsten Langlauf-Strecken rund um Torfhaus!

Was ist Langlauf eigentlich?


Langlauf (oder Skilanglauf) ist Wintersport in seiner ursprünglichsten Form. Statt mit Lift den Berg hochzufahren und rasant abzufahren, bewegst du dich aus eigener Kraft durch verschneite Landschaften. Alles, was du dafür brauchst, ist überschaubar: schmale Langlauf-Ski, passende Langlaufschuhe, leichte Stöcke und (je nach Technik) die richtige Bindung.

Es gibt zwei Varianten:

1. Klassischer Langlauf-Stil:

Du läufst in gespurten Loipen und gleitest parallel nach vorne (ideal für Einsteiger und alle, die entspannt unterwegs sein möchten). Die Ski sind etwas länger (etwa 10–20 cm über der eigenen Körpergröße) und verfügen über eine Steigzone, zum Beispiel mit Fell, Schuppen oder Wachs. Die Stöcke sind kürzer und reichen in etwa bis zur Schulter oder Achsel. Die Schuhe haben eine weichere Sohle und einen niedrigeren Schaft, damit der Fuß natürlich abrollen kann.

➤ Vorteil: Der Einstieg ist unkompliziert, das Tempo lässt sich ganz flexibel anpassen.

2. Skating-Stil:

Hier wird es sportlicher: Mit einer seitlichen Schlittschuhbewegung und V-förmigem Abstoß gleitest du über die gewalzte Fläche. Die Technik ist schneller und dynamischer, verlangt aber etwas mehr Kraft und Koordination. Die Ski sind etwas kürzer (ca. 5–10 cm über der Körpergröße) und besitzen eine durchgehend glatte Gleitfläche ohne Steigzone. Die Stöcke sind länger und reichen bis etwa zum Kinn oder zur Nase. Die Schuhe haben eine steife Sohle und einen höheren Schaft, um dem Knöchel mehr Stabilität zu geben.

➤ Diese Variante ist konditionell fordernder und erfordert mehr Balance sowie ein gewisses Grundtempo.

Das Schöne: Du brauchst keine steilen Hänge. Sanfte Anstiege, weite Hochflächen und verschneite Wälder reichen völlig. Und genau das macht Torfhaus so perfekt für Langlauf.

Ob Torfhausmoor, Richtung Molkenhaus oder eine andere Spur im Harz – diese fünf Loipen machen garantiert genauso viel Spaß wie uns.

1. Loipe Torfhaus → Kaiserweg → Oderbrück:

Diese Loipe zählt zu den schönsten und beliebtesten Strecken im Harz (und das völlig zu Recht). Hier gleitest du durch dichte Wälder, über offene Moorflächen und immer wieder durch diese typisch weite Harzer Winterlandschaft.

Ein Highlight ist der historische Kaiserweg. Auf alten Pfaden unterwegs zu sein, verleiht der Strecke eine ganz eigene Atmosphäre, denn ein bisschen Geschichte fährt hier immer mit.

Schwierigkeit: mittel
Strecke: ca. 5,1 km
Dauer: ca. 1 Std
Tourstart: Torfhaus
Tourziel: Oderbrück

➤ Hier findest du weitere Infos sowie die GPX-Datei zur Strecke.

2. Loipe Torfhaus → Molkenhaus:

Diese Strecke startet in Torfhaus und führt dich über den Schubenstein durch den Radaubruch – vorbei am Abbenstein bis zur Abbentränke. Von dort geht es weiter am Hasselkopf entlang Richtung Molkenhaus. Die Route verbindet offene Passagen mit ruhigen Waldabschnitten.

Wichtig zu wissen: Der Teil von der Abbentränke bis zum Molkenhaus kann bei geringer Schneehöhe im Winter nicht immer gespurt sein. Ein kurzer Check der aktuellen Bedingungen lohnt sich also vorab.

Schwierigkeit: mittel
Strecke: ca. 11,9 km
Dauer: ca. 2 Std
Tourstart: Torfhaus
Tourziel: Molkenhaus



➤ Hier findest du weitere Infos sowie die GPX-Datei zur Strecke

3. Verbindung Stieglitzeck → Torfhaus:

Diese Verbindungsloipe führt vom Stieglitzeck direkt nach Torfhaus und schafft den Anschluss an das weitläufige Loipennetz rund um den Brocken. Ideal für alle, die ihre Runde erweitern oder verschiedene Strecken kombinieren möchten.

Extra-Motivation für Sammler: Entlang der Route liegt der Harzer Wandernadel-Stempel „Gustav-Baumann-Weg“ und auch der Stempel „Wolfswarte“ . Wer also nicht nur Loipenkilometer, sondern auch Stempel sammeln möchte, kann hier gleich doppelt punkten.

Schwierigkeit: mittel
Strecke: ca. 7,5 km
Dauer: ca. 2,5 Std
Tourstart: Stieglitzeck
Tourziel: Torfhaus

➤ Hier findest du weitere Infos sowie die GPX-Datei zur Strecke

4. Rundkurs „Großes Torfhausmoor“:

Ein wunderschöner Rundkurs durch die winterliche Moorlandschaft. Diese Runde startet am Großparkplatz Torfhaus an der B 4. Zunächst geht es ein kurzes Stück zu Fuß entlang der Straße, bevor hinter dem letzten Haus, dem „Knusperhäuschen“, die Loipe beginnt. Von dort gleitest du auf dem Goetheweg entlang des Abbegrabens und am Brockenfeld vorbei Richtung Dreieckiger Pfahl. Nach dem Anstieg zum Eckersprung wartet eine längere Abfahrt am Quitschenberg entlang – perfekt, um Tempo aufzunehmen.



Eine vielseitige Tour mit Anstieg, Abfahrt und weiten Passagen. Für alle, die Abwechslung lieben und sich unterwegs immer wieder mit schönen Ausblicken belohnen möchten.

Schwierigkeit: leicht bis mittel
Strecke: ca. 4,6 km
Dauer: ca. 1 Std
Tourstart: Torfhaus
Tourziel: Großes Torfhausmoor

➤ Hier findest du weitere Infos sowie die GPX-Datei zur Strecke

5. Rundtour Loipe Goetheweg → Abbegraben → Dreieckiger Pfahl → Eckersprung:

Startpunkt ist der Großparkplatz Torfhaus an der B 4. Zunächst geht es ein kurzes Stück zu Fuß entlang der Straße. Hinter dem Torfhaus HARZRESORT biegst du links in die Loipe ein.

Von hier führt die Spur auf dem Goetheweg entlang des Abbegrabens und über das Brockenfeld bis zum Dreieckigen Pfahl. Nach dem Anstieg zum Eckersprung folgt eine längere, fließende Abfahrt am Quitschenberg entlang. Anschließend verläuft die Loipe noch ein Stück am Kaiserweg entlang.

Wer die Runde verkürzen möchte, hält sich hier links. Über den Schubenstein geht es schließlich zurück nach Torfhaus.

Schwierigkeit: mittel
Strecke: ca. 11 km
Dauer: ca. 2,5 - 3 Std
Tourstart: Torfhaus
Tourziel: Torfhaus


➤ Hier findest du weitere Infos sowie die GPX-Datei zur Strecke

Warum Torfhaus Im Harz perfekt für Langlauf ist

1. Höhenlage = hohe Schneesicherheit

2. Weitläufige Hochflächen

3. Direkt im Nationalpark Harz

4. Loipen-Anschluss in viele Richtungen

5. Diese besondere Ruhe, die man nur hier oben findet



Und ganz ehrlich: Wenn morgens der Nebel über der weißen Fläche liegt und nur das Geräusch deiner Ski im Schnee zu hören ist, dann weißt du, warum man diesen Sport liebt.

Langlauf-Ausrüstung leihen im Harz

Du hast keine eigene Ausrüstung? Kein Problem. Direkt auf Torfhaus kannst du Langlauf-Ski, Schuhe und Stöcke bequem ausleihen. Ideal für Einsteiger, Wochenendgäste oder alle, die spontan in die Loipe starten möchten. Dank der direkten Lage am Loipennetz geht es nach der Ausgabe ohne Umwege direkt in die Spur. Kein langes Schleppen, einfach anschnallen und losgleiten.

➤ Tipp: An schneereichen Wochenenden empfiehlt sich eine frühzeitige Reservierung und vorher die Schneenews checken.

Skiverleih Torfhaus/Sonnenberg

1. Rüdiger Dieber (Skischule Torfhaus)
➤ Zur Webseite

2. Nordic Pro
➤ Zur Webseite

Schau doch gleich bei uns im Torfhaus HARZRESORT: Ferienhäuser vorbei und sicher dir deine Langlaufmomente im Harz!

Noch mehr Inspiration gefällig? In unserem Blog findet ihr weitere Harztipps:

➤ Harzgeschichten: Urlaub im Harz: Winterwandern auf Torfhaus – Wanderwege zum Brocken und zurück
➤ Harzgeschichten: Urlaub am Brocken – von Torfhaus aus
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